Dag 7 (24-11)

Hoe is het bij jullie.
Heb je gisteren rust gehouden en eventueel een wandeling gemaakt?
Nog 3 dagen dan eerste eerste cyclus voorbij. Het gaat sneller dan je denkt. Probeer de regelmaat erin te houden!
Je zal zien dat er dagen bij zitten die wat lastiger zijn, maar na weken is het een gewoonte en stel je zelf dan in op een continuïteit om je nieuwe lifestyle vast te houden.

Vandaag oefeningen van dag 2 herhalen.

Je kan deze 2x 5 doen.

De oefeningen van dag 3 (squat oefeningen) volgens schema.

Kijk op deze pagina en volg van dat schema dag 5.

Je dient deze squat oefeningen 5x te doen en dat 3x.

Ik wens je weer succes !

Reacties zijn gesloten.