Dag 10

De eerste reeks van 10 dagen zit er bijna op.
Morgen weer een foto op de Wall of Fame en kijken wat er is gebeurd.
Ik ben niet als een dolle te keer aan het gaan.
Wil geleidelijk de kilootjes kwijt, ook om te voorkomen dat het een crash verhaal gaat worden.

Inmiddels weten velen al wat een crash betekent.
Je valt snel af, met als risico het, of niet vol te houden, of weer snel in oude gewoonten te vallen met als resultaat dat je uiteindelijk zwaarder wordt dan daarvoor.

Met de zomer was ik iets minder oplettend na de 8 kg. gewicht verlies, en ben heel mooi op niveau gebleven.

Kortom, dag 10

Herhaling van de oefeningen van dag 1

Doe alles 8x

Maak een lekkere wandeling van 30 minuten en

De squat oefeningen mogen vandaag vergeten worden 🙂

(was ik eerlijk gezegd ook even aan toe haha)

Reacties zijn gesloten.