Dag 17

De squat oefeningen, 6 keer ieder en de serie voor 2x herhalen. (day 14 van het schema op dag 3 van mijn programma)

We schieten lekker op, kan je het tempo wat verhogen, dan is dat prima natuurlijk.
Kijk wat je kan, forceer niets.

De buikspieroefeningen dien je allen 8x te doen.

Succes !!

Reacties zijn gesloten.