Dag 3

Op dag 1 vind je oefeningen, deze ben je gestart met 5x per dag.
Ook vandaag doe je de oefeningen van dag 1, 5x per oefening.

Mocht je nog energie en tijd hebben, dan kan je met onderstaande oefeningen starten.
Dit is ZONDER gewichten, maar wel heel effectief en gemakkelijk te doen.

Reacties zijn gesloten.