Dag 3 ontbijt/lunch/dinner

ONTBIJT

Niet iedere dag ben ik heel druk met het ontbijt of lunch.
Dat wil zeggen dat het soms ook de eenvoud is en ik kan van een shake echt genieten.
Ik ga er wel voor zitten, dan weet je ook zelf EN je lichaam dat je voeding neemt.

Het ontbijt van vanochtend was een Smoothie van Banaan en Peer.
Persoonlijk vind ik een banaan heerlijk in mijn smoothie, maar zo heeft iedereen zijn voorkeur. Ik had gisteren weer een behoorlijke schaal aan vers fruit gekocht.

LUNCH

Deze bestond uit een Vanille shake van Juice Plus+ met biologische volle melk!

Het misverstand wat er bestaat is dat je geen volle producten mag hebben. ONZIN!
Je hebt VET nodig! Alleen je moet weten hoe je het eet en drinkt.
Ik doe deze shake ook wel maken met Amandel melk, het liefst zelf gemaakt.
Dit is heel eenvoudig. Je kan ook amandelmelk kopen, echter zitten daar nog weleens te veel toevoegingen in! Ik geef wel de voorkeur aan amandelmelk dan koeienmelk.
De smaak van amandelmelk is zacht. En ongezoete amandelmelk met de vanille shake is erg lekker (vind ik persoonlijk). Neem je gezoete, dan moet je wel van flink zoet houden.
Uiteraard zijn er nog andere melksoorten te verkrijgen. (sojamelk, etc.)

DINNER:

Deze bestond uit :
Gekookte rode bieten met een uit erdoor.
2 aardappeltjes en een schnitzel.

Met andere woorden, echte Hollandse kost.

Gezonde bietjes:
http://www.telegraaf.nl/vrouw/gezondeten/21093820/__Gezonde_groente__bietjes__.html

Reacties zijn gesloten.